La mayonesa ligera puede ser una solución perfecta para cuando se está a dieta. Las dietas son horribles si empiezas a pasarlo mal. Por eso, es mejor dejar un día libre para poder comer lo que se quiera por supuesto sin abusar. No beber alcohol es otra de las razones para tener la figura estilizada que tanto se lleva de moda. Pero las modas no son impuestas y cada uno debe aceptar estar en forma y saludable. En un mundo donde casi siempre se come comida rápida elaborada es donde la grasa hay que combatirla.
Aprovechar la dieta mediterránea, disfrutar de una buena combinación de alimentos siempre en tono divertido y con un toque de no obsesión, sin pasarse con los helados en épocas veraniegas o con los dulces en épocas de navidad. El equilibrio es ideal para tener la figura que se desea. Fundamental tener además de una dieta equilibrada la facilidad de compaginarlo con ejercicio diario. No hace falta que el ejercicio sea obsesivo pero si mantener una rutina. Alimentos con una mayonesa suave ya no serán solo para épocas sin dieta. Porque la alternancia de dietas estrictas con no hacer dieta puede provocar descompensación e incluso enfermedades.